埼玉県

マインドフルネスとやさしいヨガ

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年齢制限
年齢制限 小学生以上
所要時間
所要時間 1時間
費用
費用 1,500円~

イベント概要


  • 話題のマインドフルネスを体験

  • オホーツクからマインドフルネスを発信しているTO-JIBAのひろみさんをお招きして、ふわりヨーガとコラボイベント企画。
    話題のマインドフルネスを日常に取り入れやすく、わかりやすくお伝えします。

主催者詳細


からだとこころ✳︎ほぐして整える
ふわりヨーガの多田つまきです。

赤ちゃんからシニアまで気軽にできる
ヨガをお伝えしています。

どんな時も、どんな環境でも、
ヨガはみんなのためにあります。

私は、若年性乳がん、不妊治療を経験し、
長い間、自分の体との付き合い方に悩む中、
ヨガに出会いました。肩こり腰痛や自律神経失調症状もありましたが、ヨガを続けることで軽くなり、気持ちもラクになりました。

ヨガは一回でも体の不調を少し軽くしますが、
続けることで、体の使い方を覚え、自分の体の痛みの原因やクセ、負担や疲れにも気づき、大事にすることができます。

心地よい呼吸や体を感じることは、心の安定にもつながります。今の自分を認め、いたわることで、やさしい気持ちになります。

ヨガの目的は心の安定。
心地よい呼吸をすることです。
呼吸ができる限り、
どなたでもご参加頂けます。

体が硬い方も、ヨガ初めての方も
子連れの方ももちろん大歓迎です。

私は、転勤族の妻で二人の子持ちで、埼玉に転居したばかりです。
二年前に始めたオンラインヨガは、
転居前後もコロナ自粛期間中も休まず続けることができ、ますます便利さとニーズを感じています。

さいたま市内は、出張も承ります。

現在、オンラインでは
やさしいヨガ、朝ヨガ
乳がんケアヨガ、キッズヨガを
定期開催しています。

他にも、ベビー&産後ママヨガ、アロマヨガ
リストラティブヨガ も承れますので、
リクエストがあれば、お気軽に
お問い合わせ下さい。

詳しい日程は、ホームページ、ブログで更新しています。

ホームページ
https://fuwariyoga.amebaownd.com


ブログ
https://profile.ameba.jp/ameba/karadafuwari

Instagram
https://instagram.com/fuwariyoga3
facebook
https://www.facebook.com/fuwayoga/

LINE@(ご登録でオンライン体験無料)
https://line.me/R/ti/p/%40tgd2350c

TO-JIBA

Guide Profile

TO-JIBA

トージバ

オンラインでわかりやすくマインドフルネスを伝えるTO-JIBAのひろみさん。

自宅でこころとからだのくつろぎスペースを。

ブログはこちらへ
https://note.com/sati_mind

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エリア詳細

〒330-0856
埼玉県さいたま市三橋

スケジュールイメージ
zoomを使ったオンラインレッスンです。
体を締めつけない動きやすい服装でご参加ください。
料金(税込)
1,500円~
所要時間
1時間
対象年齢
小学生以上
お支払い方法
PayPay、paypal(カード払い可)、振込
キャンセルに関して
なし

スケジュール※日付をタップすると予約に進みます。


予約締め切り:予約したい日の1日前 0時59分まで

◎:お申込と同時に受入可(予約確定)となります。
○:お申込後、主催者からの受入可否の返信をもって予約確定となります。
△:残りわずかとなります。早めにご予約・確認ください。