【新潟・湯沢町】首都圏から行ける心と体のリセット旅｜越後湯沢の里山で過ごすリトリート体験【2泊3日】

越後湯沢にある里山、かつては宿場町として栄えた”二居”で、リノベーションした古民家を拠点としたリトリート。
都会の喧騒から離れ、どこか懐かしさの感じるこの土地の空気に癒され、人の温もりを感じながら、自分と向き合う時間を作りましょう。

【リトリートとは？】
リトリートとは、日常の喧騒から離れ、自然の中など静かな環境で心と体を癒し、自分と向き合う時間を過ごすこと。仕事や人間関係で疲れた心をリセットし、内面の充実や気づきを得るための滞在型の体験です。リトリートは近年、心身のケアやウェルビーイングへの関心の高まりから注目が急増中。特にコロナ後は「自分と向き合う時間」や「自然の中での癒し」を求める人が増え、企業の研修や個人の週末旅行としても人気が高まっています。

【1日目】—— ゆるやかに、日常から解放される
到着後は、「Little Japan ECHIGO」にて、オリエンテーション。自己紹介を通して、参加者同士の距離を縮めていきます。
その後は、宿の周辺を散策し、日帰り温泉でリラックス。自然の中を歩くことで心の緊張がほぐれ、土地に馴染んでいくのを感じます。散策後の温泉では、じんわりと体が温まり、旅の疲れを癒します。

【2日目】—— 自然と地域に触れ、心と体を動かす
▼朝
神社のお掃除からスタート。地域の歴史に触れながら境内を整えることで、心もすっきりと整い、地域とのつながりを実感できます。昼食は、地元のお母さんが作る田舎料理を味わいます。新潟ならではの鯨汁やおにぎり、漬物(※お料理の一例です)の素朴な味わいが、体にやさしく染みわたります。

▼午後
近くの小豆峠をトレッキング。森の静けさや澄んだ空気を感じながら歩くことで、心が落ち着きます。ツアーももう折り返し。見える景色1つ1つを大切に歩いていきます。

▼夕方
みんなでバーベキューを準備し、交流の時間。一緒に食事を作ることで会話が弾み、心の距離が縮まります。他の参加者との交流も雪国リトリートの魅力の1つです。

【3日目】—— ひとりの時間と振り返り
▼朝
ソロタイムで静かに自分と向き合うひととき。周囲を気にせず、自分だけの時間を過ごすことで、心が落ち着き、内側からエネルギーが満たされていきます。その後は、リトリートの振り返りとして、自分宛てに絵葉書を書きます。
感じたことを言葉にすることで、このリトリート体験がより深く心に刻まれます。

締めくくりは、雪室蕎麦の昼食。熟成された蕎麦の風味が、最後まで心と体を満たしてくれます。

自然の癒し、地元の食、人の温もりに触れる3日間。
越後湯沢の里山で、お待ちしております。