【福島・裏磐梯】森林浴で心身ともに整えよう！五感を働かせて、夏の裏磐梯散策（ハーブティ付き）

森のもつリラックス効果を活用して、四季を通して心身の緊張感や気分の高まりをほぐし、普段あまり気づかない五感や呼吸法を使ってストレスから解放して心身ともにリラックスしてみませんか？

散歩の前後に血圧測定とストレスチェックを行います。
ご自身のストレスレベルを確認するチャンスです！

▼レンゲ沼探勝路・中瀬沼探勝路（約 2km）
レンゲ沼を見ながらの中瀬沼探勝路は、40 分程度の散策コース。
裏磐梯を代表するビュースポットである中瀬沼展望台まで夏の森を歩き、風の音、川のせせらぎ、小鳥のさえずりなどに耳を澄ませてみましょう。

展望台からは箱庭のように美しい中瀬沼とその奥には雄大な磐梯山が現れ、その美しさに癒されます。

森林浴を楽しんだ後は、リラックス効果などの癒やし効果が期待できるハーブティをご用意。
心身を癒していきます。


【森林浴の健康づくり】
近年、社会生活の中でストレスを感じ、体調を崩す人が沢山いらっしゃいます。森林浴の効果は、ストレスホルモン減少・心理的効果・リラックス効果・NK細胞の活性化などがあります。森林浴の良さを体験していただき、自然豊かな北塩原村で、普段あまり気が付かない五感や呼吸法を使ってストレスを解消し、健康づくりのコツを是非確かめてください。
催行日　　６月13日（土）・27日（土）７月14日（土）・25日（土）８月8日（土）・29日（土）