美宅玲子

ヨガ・ピラティス・美姿勢インストラクター。

埼玉県所沢市出身。東京学芸大学教育学部卒。

中学から大学まで陸上競技（１００ｍハードル、走幅跳）に打ち込み、全日本インターカレッジ出場。

姿勢や効率のよい体の動かし方に興味がある一方、メンタルの繊細さもあり摂食障害になってしまう。

大学卒業後に小学校教員となるが、「いい先生であろう」という無理を重ね、うつ状態のため2年半後病休を取る。

2004年に趣味で通っていたスポーツクラブに転職し、ヨガ・ピラティスに出会い、インストラクターとなる。

ヨガ・ピラティスと興味ある分野を活かせる仕事のおかげで心の病と腰痛を克服する。

ストレスの多い日常でも心身の調子を整えられるすばらしさを伝えるため、2008年に独立し、フリーインストラクターとなる。

現在、首都圏のスポーツクラブ、ヨガスタジオ、公共施設でのクラスや個人のレッスンを受け持つ一方、外ヨガイベント、健康コラボイベントの企画実施、雑誌監修、コラム連載、DVDっ発売も行う。

日々更新するHP、ブログ、Youtubeのエクササイズ動画も好評である。

HP「国立・国分寺のヨガ教室　RepureBODY」

http://mitakureiko.com

ブログ「姿勢から美と健康を引き出す　美宅玲子のブログ」

http://ameblo.jp/hina3u-u/

Youtube「美宅玲子　エクササイズ動画」

https://www.youtube.com/channel/UCdlLFLUjGvyTeCGuDTU6SjQ