大宮すこやかヨガ教室

からだとこころ✳︎ほぐして整える
ふわりヨーガの多田つまきです。

赤ちゃんからシニアまで気軽にできる
ヨガをお伝えしています。

どんな時も、どんな環境でも、
ヨガはみんなのためにあります。

私は、若年性乳がん、不妊治療を経験し、
長い間、自分の体との付き合い方に悩む中、
ヨガに出会いました。肩こり腰痛や自律神経失調症状もありましたが、ヨガを続けることで軽くなり、気持ちもラクになりました。

ヨガは一回でも体の不調を少し軽くしますが、
続けることで、体の使い方を覚え、自分の体の痛みの原因やクセ、負担や疲れにも気づき、大事にすることができます。

心地よい呼吸や体を感じることは、心の安定にもつながります。今の自分を認め、いたわることで、やさしい気持ちになります。

ヨガの目的は心の安定。
心地よい呼吸をすることです。
呼吸ができる限り、
どなたでもご参加頂けます。

体が硬い方も、ヨガ初めての方も
子連れの方ももちろん大歓迎です。

私は、転勤族の妻で二児の母、広島に転居したばかりです。
市内出張、講師自宅ヨガ承ります。

現在、オンラインでは
やさしいヨガ、朝ヨガ
乳がんケアヨガを
定期開催しています。

他にも、ベビー&産後ママヨガ、アロマヨガ
リストラティブヨガ も承れますので、
リクエストがあれば、お気軽に
お問い合わせ下さい。

詳しい日程は、ホームページ、ブログで更新しています。

ホームページ
https://fuwariyoga.amebaownd.com


ブログ
https://profile.ameba.jp/ameba/karadafuwari

Instagram
https://instagram.com/fuwariyoga3

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ヨガを始めたのは1０年前、水戸の公民館でした。娘が幼稚園に入園した時で、それから下の子が生まれ、子連れで通い、育児や家事の心身の疲れを癒すのに、ずいぶんお世話になりました。妊娠中も、生まれてからも、ヨガはいつも体調に合わせて、時にはゆったり、時には体力の維持にとても助けになりました。通っている方たちとの年代を超えた地域での交流も心の支えになりました。下の子が小学校に上がったのを機に、私も子連れでも安心してご参加いただけるヨガのスペースを作りました。

ヨガは、みんなのためにある。
何歳でも。いろんな個性的な体でも。もちろんウェルカムです。
子供がいてもいなくても。ヨガに興味のある方なら、どなたでもご参加いただけます。

まずは体験にいらしてみて下さい。