【福島・会津若松】癒しのヨーガセラピー｜心と身体を整えるヨーガ療法体験

癒しのヨーガセラピーは、心と身体の両面にアプローチするヨーガ療法です。
呼吸・ポーズ・意識の使い方を通して、緊張をゆるめ、心身のバランスを穏やかに整えていきます。

日々の忙しさやストレスから少し距離を置き、
「今の自分の状態」に静かに目を向ける――
そんな本来の自分と向き合う大切な時間を過ごしていただけます。

指導を行うのは、日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士・NATSUKO。
無理な動きは行わず、一人ひとりの状態に寄り添った進行のため、
ヨーガが初めての方や、体力に不安のある方でも安心してご参加いただけます。

心身のリフレッシュはもちろん、
自分をいたわる習慣づくりとしてもおすすめのヨーガセラピー講座の体験講座です。