福島県

【福島・会津若松】骨盤ストレッチ体験講座｜ベリーダンサー直伝で体幹強化＆姿勢改善

イベント

施設

年齢制限: 高校生以上

所要時間: 1時間程度

最少催行人数: １人から催行可能

費用: 2,200円～

イベント概要

ほぐして・伸ばして・ゆるゆる体操｜骨盤から身体をリセットするストレッチ体験！
凝り固まった身体を、気持ちよくほぐしながら骨盤を整えるストレッチ体験講座です。
講師はベリーダンサーのHarumi。ダンスの要素を取り入れたやさしい動きで、骨盤の歪みを整えながら体幹を鍛えていきます。

骨盤まわりを意識的に動かすことで、ぽっこりお腹の引き締めや美しい姿勢づくりをサポート。
また、肩こりや腰痛の予防・改善、疲れにくい身体づくりにも効果が期待できます。

激しい運動は行わず、初心者の方でも無理なく参加できる内容なので、「運動が久しぶり」「体が硬いのが不安」という方にもおすすめです。
楽しく体を動かしながら、日常生活でも実感できる“身体の軽さ”を目指してみませんか？

主催者詳細

主催者: リオン・ドール　カルチャーセンター

〒965-0871

福島県
会津若松市
栄町2-14リオン・ドールガーデン４階

当カルチャーセンターでは、多種に渡る講座の中より、お好きな講座をお選びいただけます。

資格をとりたい方、教養を深めたい方、趣味を持ちたい方など幅広いニーズにお応え出来る様に、各コースのエキスパートを講師に迎え、より内容の濃い講座を皆様にご提供しております。

また、どのコースが自分に合っているのか解らない方のために、一日体験講習会や御見学のシステムもございますので、どうぞお気軽にご利用下さい。