埼玉県
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年齢制限
中学生以上
所要時間
50分
最少催行人数
1人
費用
1,000円~

乳がんの方のための やさしいヨガ

【全国】乳がん経験者が対象のヨガレッスンです。
知らず知らずのうちに力が入りがちな肩回りを丁寧にほぐし、
リンパ浮腫の心配のある腕への負担に配慮したポーズで行います。
オンラインなので、ほかの方とポーズを比べて無理しすぎることなく
自分のペースで体を動かしやすいです。
治療中の方も、治療後の方も、出かけることなく
おうちで参加できるので、お天気も感染症も安心です。
その時に、出来ることを、無理なくできる範囲で。
じぶんの体と心に気づき、大切にするヨガです。
講師も含め、同じ経験者だけの時間なので、
気兼ねなく、安心してご参加ください。

主催者
〒330-0856
埼玉県
さいたま市
三橋1丁目
Guide Profile
多田つまき
tsumaki

28歳で乳がん、30代後半で不妊治療を経験し、
2児の母となり、40歳でヨガインストラクターになりました。

中学からずっと、肩こり腰痛、冷え症にめまいに腱鞘炎、膝痛もあり、
シニアに混ざって整形外科のリハビリ通い、出産後は首も曲げられず。
あちこち不調のオンパレードで、自分の体との付き合い方に悩む中、
たどり着いたのはヨガでした。

ヨガをした後は、体のめぐりが良くなり、体中の痛みも和らぎます。
呼吸も深くなり冷え症も改善。病院通いも減りました。

そんな私が乳がんの方のためのヨガを知り、
これはぜったいに良い♪と信じてお伝えしています。

乳がんになったとき、感じた孤独感。
この先の体への不安。術後のこわばり、治療の不安や苦痛。
これらすべてが、ヨガの緩やかな呼吸と動きで軽減するし、
この先長く続く、自分の体との付き合い方のヒントを
たくさん与えてくれます。
何より、経験者と一緒にいることが心を緩めてくれます。

大丈夫。ひとりじゃないです。
頑張りすぎて硬くなっているところをほぐし、
ゆるめて伸ばして、少しずつ、今の自分を感じて、大切にする時間。


乳がんの方のためのヨガ、必要な方に届きますように。

エリア詳細

〒330-0856
埼玉県さいたま市三橋1

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料金(税込)
1,000円~
所要時間
50分
対象年齢
中学生以上
最少催行人数
1人
申込可能人数
7人
服装
締め付けない、動きやすい服装
お支払い方法
paypay,paypal,振込。ライン@ご登録で初回体験無料。ライン@→@tgd2350c
キャンセルに関して
キャンセルご連絡いただければ、振替可能です。
備考・注意事項
お支払い後にZOOMの参加URLをお伝えします。

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予約締め切り:予約したい日の1日前 0時59分まで

◎:お申込と同時に受入可(予約確定)となります。
○:お申込後、主催者からの受入可否の返信をもって予約確定となります。
△:残りわずかとなります。早めにご予約・確認ください。