埼玉県
オンライン乳がんケアヨガ
2
年齢制限
中学生以上
所要時間
50分
最少催行人数
1人
費用
1,000円~

プラン概要


  • 乳がんの方のための やさしいヨガ

  • 【全国】乳がん経験者が対象のヨガレッスンです。
    知らず知らずのうちに力が入りがちな肩回りを丁寧にほぐし、
    リンパ浮腫の心配のある腕への負担に配慮したポーズで行います。
    オンラインなので、ほかの方とポーズを比べて無理しすぎることなく
    自分のペースで体を動かしやすいです。
    治療中の方も、治療後の方も、出かけることなく
    おうちで参加できるので、お天気も感染症も安心です。
    その時に、出来ることを、無理なくできる範囲で。
    じぶんの体と心に気づき、大切にするヨガです。
    講師も含め、同じ経験者だけの時間なので、
    気兼ねなく、安心してご参加ください。

主催者詳細


からだとこころ✳︎ほぐして整える
ふわりヨーガの多田つまきです。

赤ちゃんからシニアまで気軽にできる
ヨガをお伝えしています。

どんな時も、どんな環境でも、
ヨガはみんなのためにあります。

私は、若年性乳がん、不妊治療を経験し、
長い間、自分の体との付き合い方に悩む中、
ヨガに出会いました。肩こり腰痛や自律神経失調症状もありましたが、ヨガを続けることで軽くなり、気持ちもラクになりました。

ヨガは一回でも体の不調を少し軽くしますが、
続けることで、体の使い方を覚え、自分の体の痛みの原因やクセ、負担や疲れにも気づき、大事にすることができます。

心地よい呼吸や体を感じることは、心の安定にもつながります。今の自分を認め、いたわることで、やさしい気持ちになります。

ヨガの目的は心の安定。
心地よい呼吸をすることです。
呼吸ができる限り、
どなたでもご参加頂けます。

体が硬い方も、ヨガ初めての方も
子連れの方ももちろん大歓迎です。

私は、転勤族の妻で二人の子持ちで、埼玉に転居したばかりです。
二年前に始めたオンラインヨガは、
転居前後もコロナ自粛期間中も休まず続けることができ、ますます便利さとニーズを感じています。

さいたま市内は、出張も承ります。

現在、オンラインでは
やさしいヨガ、朝ヨガ
乳がんケアヨガ、キッズヨガを
定期開催しています。

他にも、ベビー&産後ママヨガ、アロマヨガ
リストラティブヨガ も承れますので、
リクエストがあれば、お気軽に
お問い合わせ下さい。

詳しい日程は、ホームページ、ブログで更新しています。

ホームページ
https://fuwariyoga.amebaownd.com


ブログ
https://profile.ameba.jp/ameba/karadafuwari

Instagram
https://instagram.com/fuwariyoga3
facebook
https://www.facebook.com/fuwayoga/

LINE@(ご登録でオンライン体験無料)
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Guide Profile
多田つまき
tsumaki

28歳で乳がん、30代後半で不妊治療を経験し、
2児の母となり、43歳でヨガインストラクターになりました。

中学からずっと、肩こり腰痛、冷え症にめまいに腱鞘炎、膝痛もあり、
シニアに混ざって整形外科のリハビリ通い、出産後は首も曲げられず。
あちこち不調のオンパレードで、自分の体との付き合い方に悩む中、
たどり着いたのはヨガでした。

ヨガをした後は、体のめぐりが良くなり、体中の痛みも和らぎます。
呼吸も深くなり冷え症も改善。病院通いも減りました。

そんな私が乳がんの方のためのヨガを知り、
これはぜったいに良い♪と信じてお伝えしています。

乳がんになったとき、感じた孤独感。
この先の体への不安。術後のこわばり、治療の不安や苦痛。
これらすべてが、ヨガの緩やかな呼吸と動きで軽減するし、
この先長く続く、自分の体との付き合い方のヒントを
たくさん与えてくれます。
何より、経験者と一緒にいることが心を緩めてくれます。

大丈夫。ひとりじゃないです。
頑張りすぎて硬くなっているところをほぐし、
ゆるめて伸ばして、少しずつ、今の自分を感じて、大切にする時間。


乳がんの方のためのヨガ、必要な方に届きますように。

プラン概要を表示する
エリア詳細

〒330-0856
埼玉県さいたま市三橋1

料金(税込)
1,000円~
所要時間
50分
対象年齢
中学生以上
最少催行人数
7人
申込可能人数
7人
持ち物
締め付けない、動きやすい服装
服装
締め付けない、動きやすい服装
お支払い方法
paypay,paypal,振込。ライン@ご登録で初回体験無料。ライン@→@tgd2350c
キャンセルに関して
キャンセルご連絡いただければ、振替可能です。
備考・注意事項
お支払い後にZOOMの参加URLをお伝えします。